perder a barrigaOutro cuidado que se precisa tomar é não priorizar apenas as calorias antes de ingerir um alimento. Existem hoje no mercado produtos alimentícios pobres em calorias e ao mesmo tempo com baixíssimo valor nutricional. Mais do que apurar confira aqui as calorias nos rótulos, é considerável checar a luciemcnaughtan7.soup.io presença de gorduras trans, quantidade de açúcar e de sódio, inspecionar se é um alimento abundante em fibras. Corantes artificiais são bastante prejudiciais ao corpo e precisam ser evitados também", diz ela. E o que impossibilitar?

Este óleo atua pela lipoproteína, isto é, ele ajuda a reduzir o mau colesterol e recolher a gordura de áreas inconvenientes do corpo, como por exemplo, a barriga. Entretanto, não podes ser utilizado assim como tá pela moda. Duas colheres de sopa por dia em substituição funcionam, no entanto necessita estar membro a outras atividades, como exercícios físicos e dieta.

O My Renault é a página pessoal e exclusiva do proprietário do veículo Renault que tem, num só ambiente, todas os dados referentes ao seu automóvel: desde o manual até dicas para diminuição de consumo de combustível. Lá também são oferecidas dicas culturais e de viagens. Entre os benefícios, o My Renault traz ofertas que irão desde o desconto na compra de acessórios e troca de óleo até "up grades" de versões e pintura metálica gratuitamente na compra de um veículo novo.

Transmitida pelo carrapato, a barbesiose ataca os glóbulos vermelhos do sangue e provocando perda de calorias, fragilidade muscular, anemia, letargia, palidez e mudança na textura dos pelos. As pulgas também conseguem causar verminoses nos bichanos. O verme Dipylidium caninum é contraído pelo gato quando, ao se lamber, o animal ingere a pulga infectada neste agente. Essa verminose é a mais comum e se assemelha a grãos de arroz quando localizado nas fezes do gato, no pelo ou até já saindo ativamente pelo ânus.

Pela minha avaliação este é o bônus mais caro de todo o curso! Emagrecer De Vez participam, quer dizer, pessoas com os mesmo interesses, metas e objetivos que você! A áreas de participantes é ideal por ti fazer amigos, criar este artigo tuas questões, procurar suporte, inspiração com os resultados de outros membros e falar sobre este tema os seus próprios resultados. Com certeza nesta comunidade irão ocorrer muitas novas experiências e recentes amizades!

E o melhor: Sem ir fome e se sentindo muito melhor durante o dia! Ao inverso do que a maioria das pessoas pensam, você não emagrece pra permanecer saudável, você fica saudável pra emagrecer. Cita-se à concentração de micronutrientes nos alimentos. Quando priorizada perto com a AF e o JI, propicia uma saciedade que quem sabe você nunca tenha experimentado, sem descrever na intuição de leveza, vitalidade e SAÚDE! É a maneira como você vive cada hora do teu dia e o superior de fracasso de diversas dietas por ai é que elas forçam hábitos restritivos e inflexíveis não se adaptam ao seu estilo de vida.

O Gengibre auxiliar na perda de calorias,
½ xícara de salada de atum com maionese light e muitas mini cenouras
Lanche da manhã: Um punhado de mix de castanhas com frutas secas
seis copos de acelga
72 kg em seis meses: como ele conseguiu
Combater o colesterol e triglicerídeos altos visto que, e também fibras, quase não tem gordura
1 unidade pequena de filé de frango
Lanche da tarde: Dois fatias de melão

Dieta e exercício são partes relevantes da equação que farão você perder peso da barriga, mais saiba que o sono e o estresse desempenham um papel primordial na redução de peso de calorias; Paulovitorviana06.Soup.io, da barriga. Insuficiente sono e estresse alto fazem com que seu corpo humano produza um hormônio chamado cortisol. Esse, por sua vez, diz ao teu corpo para armazenar mais gordura pela quota central do seu tronco. Dietas líquidas não são capazes de fornecer os nutrientes necessários pra uma perda de gordura duradoura enquanto dietas de desintoxicação só são de fato eficazes no momento em que combinadas com dietas balanceadas.

Tubérculos são fontes redução de peso nutrientes importantes, mas assim como contêm alto teor de carboidratos. São eles: mandioca, baroa, batata-adocicado, cará, inhame, batata. Assim é preciso avaliar cada caso pra saber no momento em que e a melhor forma de consumi-los. Chocolate amargo, no mínimo setenta por cento cacau, também pode ser acrescentado à alimentação, desde que não seja diariamente e em quantidade moderada. Uma dica da nutricionista é evitar a monotonia e manter a superior diversidade possível dos alimentos.

Porém para você que vai fazer porção do Código emagrecer de vez hoje terá acesso ilimitado sem custo para sempre, INCRÍVEL! São 50 receitas para emagrecer que seguem as filosofias nutricionais da Alimentação Robusto e do Código Emagrecer De Vez. Fáceis, rápidas e principalmente deliciosas. Este Curso em áudio é muito robusto pelo motivo de trata de um fator muito relevante que pode definir se vai emagrecer ou não, que é o fator psicológico. Você vai assimilar de um a outro lado dos áudios do curso como enfrentar com o teu pior adversário que é você mesmo.

Isso não é uma piada. Ingerir alguma coisinha antes de destinar-se para a cama podes acelerar o teu metabolismo. Baixos níveis tabela de alimentos para emagrecer açúcar no sangue realizam com que você tenha menos músculos, o que faz com que seu metabolismo se arraste. Deste jeito, continue-o esperto com um snack de cem a duzentos calorias antes de ir se deitar, pra queimar calorias durante o tempo que dorme.

suplemento para emagrecerEx-BBB comemora compra de vestido: "Antes não dava em mim"
um colher (de sopa) de carqueja
Como saber se o relacionamento é abusivo
Carnes (todos os tipos)
seis- Abdominais pra Gastar energia
um- Consumir mais Água

Não é tão trabalhoso assim sendo acompanhar uma refeição saudável: e também frutas e verduras, que são naturalmente deliciosas, existe nos dias de hoje no mercado uma série de produtos que são consideráveis para a nossa dieta. No entanto, é verdade que encontramos, assim como, uma extenso quantidade de produtos saborosos, mas que passam afastado de ser saudáveis e são capazes de dar estragos à nossa saúde.

Todavia não se preocupe em cobrir seu prato com ela, uma pequena quantidade neste momento é suficiente. Não negligencie o treino de musculação - ele é uma forma poderosa de queimar gordura. Tenha como objetivo 120 minutos de exercícios de força por semana.

Acelerar o metabolismo e emagrecer é uma procura permanente pra muita gente. A bacana notícia é que novas alterações de costume, especialmente na alimentação, são capazes de acudir o recurso de queima calorias ao longo do dia. Confira 27 dicas listadas pelo site FitSugar.

Consequentemente de forma acelerada desejamos emagrecer abdominal. Dormir bem é sério para inúmeros estilos da saúde incluindo quanta gordura podemos acumular. Apesar de conter vitaminas e minerais, um suco de frutas podes fornecer a mesma quantia em açúcares que refrigerantes, podendo causar os mesmos problemas (leia-se ganho de gordura abdominal).

A dúvida aqui é que diversas pessoas evitam refrigerantes e algumas bebidas ruins, contudo triplicam o consumo de suco de frutas, desconsiderando que eles fornecerão a mesma bomba de calorias e açúcares. Em termos de como queimar calorias abdominal rapidamente, termogênicos são muito úteis pra acelerar a velocidade do metabolismo e a aumentar a taxa que o organismo quebra gordura pra transformar em energia, em outras expressões, queimando mais calorias.

Abacate: pode soar irracional, todavia para perder peso também é preciso ingerir gordura. Entretanto gorduras boas, como as presentes na fruta e outra opções, como azeite, tendo como exemplo. Melão: por ser uma fruta com nanico índice glicêmico, o melão ajuda pela hora do corpo estocar menos gordura pra ser convertida em energia. Água: por fim, consuma grandes quantidades de água e chás pra combater a retenção de líquidos, diminuir toxinas do corpo humano e turbinar a queima de exagero de gordura.

É considerada uma substância pró-inflamatória no corpo, "ou seja, ela estimula os processos de inflamação, contribuindo para o aparecimento de numerosas doenças, além de dificultar a perda de peso", diz a profissional. Todos estes malefícios contribuem pro surgimento de doenças como diabetes, doenças cardiovasculares e do sistema circulatório (AVC, infarto, trombose), obesidade e algumas consideradas inflamatórias, como artrite, artrose e osteoporose", adiciona. Não há como rejeitar que os sorvetes de massa são uma opção deliciosa, ainda mais pros dias quentes. Entretanto, eles possuem grande quantidade de gordura trans e podem ofertar à nossa saúde todos os malefícios citados acima.

Arroz, milho, amaranto, araruta, trigo sarraceno, quinoa
O pepino, o limão e a hortelã
Música magra
Dieta especial pra fisiculturistas
quatro Eles conseguem me fazer ficar mais gordo
Lanche: Um xícara de salada de frutas de pequeno IG

Ao invés beber o suco, coma a fruta. A fruta inteira carrega fibras que atrasarão a absorção dos açúcares e não causarão os estragos, é como se a natureza fornecesse o veneno e a cura ao mesmo tempo. Sucos naturais feitos em residência, próximo com o bagaço, certamente terão mais fibras, entretanto ainda sim é melhor ingerir a fruta.

Carregados de fibras, os grãos integrais ocupam mais espaço na sua barriga, comparados com outros alimentos para emagrecer rápido com o mesmo número de calorias. Se você aposta em exercícios cardiovasculares no mesmo ritmo todos os dias, você não está usando o seu tempo tão como esta de poderia.

suplemento para emagrecernutrypower.com" style="max-width:400px;float:left;padding:10px 10px 10px 0px;border:0px;">De acordo com Pâmela Miguel, uma boa opção para substituir o sorvete de massa, é fazer um sorvete à base de banana congelada. Você utiliza a fruta pura como apoio, eliminando a gordura trans e o excedente de açúcar dos produtos prontos e cria seus próprios sabores", diz. Canela e cacau em pó ou farinha de coco (um colher de sopa)são ótimas opções para conceder mais sabor. Eu quase de imediato havia me esquecido, pra criar este artigo este post contigo eu me inspirei por esse website suplemento queimar gordura [Www.purevolume.com], por lá você poderá descobrir mais informações valiosas a esse artigo. Bata as bananas no liquidificador ou processador até formar um creme homogêneo. Caso seja imprescindível, acrescente um tanto de água. Coloque um a um os demais ingredientes e bata bastante até a mistura ficar homogênea e cremosa. Evite comprar a batata congelada para fritar em moradia.

Opine no Fórum do TechTudo. Por esse episódio, se você tiver um aplicativo de compartilhamento de música em 2 pcs, os próprios programas conseguem encontrar o outro e trocar instantaneamente listas de músicas. Assim como, se você tiver uma pasta compartilhada ou tiver o compartilhamento Web pessoal conectado, seus arquivos compartilhados e páginas da Web estarão acessíveis instantaneamente pra outros usuários. No Windows, como não é um item da Microsoft, o Bonjour não vem instalado no sistema. Na verdade, ele é implantado quando você instala o Safari, QuickTime ou o iTunes no Windows.

como configurar o servidor apacheNos anos sessenta, Robert S. Taylor, propôs como gerenciar recursos contendo informações, atribuindo o sentido de (GRI) Gerenciamento dos Recursos Informacionais. Onde começa-se a formar o conceito da utilização da detalhes para fins empresariais, que hoje atribui-se tudo o que e ligado as corporações como corporativos. Recentemente nosso presidente da republica, Sr Luiz Inácio Lula a Silva, assinou um novo padrão de televisão pra Brasil, sinal este digital, propiciado pela nova tecnologia dicas de administração de servidores linux áudio e vídeo que cientistas e pesquisadores montaram e testaram.

Tais como, Later for Reddit relata o estado de cada tentativa de artigo, que é agregado em posts por hora e posts por dia pra minha diversão (e depuração). Ele assim como encaminha as mensagens de log de erro de status pra serem manipulados. Você pode descobrir diversos mais exemplos no howto do Riemann. A quota dificultoso é ter o servidor instalado e funcionando; uma vez que você tem isto funcionando, vai achar todos os tipos de usos pra ele, eu prometo. Adam Bard faz divisão do time de colunistas internacionais do iMasters.

Cada funcionalidade e elemento da interface de usuário foram projetados pra serem de imediato intuitivos e de forma acelerada aprendidos, sem assistência. As guias exibem uma miniatura ao vivo da imagem ao invés um texto descritivo. Isto torna a navegação bastante simples e rápida. Windows, Mac OS X e GNU/Linux. Ele é usado por profissionais de design e entusiastas em todo o mundo pra formação de uma ampla diversidade de gráficos, por exemplo ilustrações, ícones, logotipos, diagramas, mapas e gráficos internet.

ImageMagick é um nome genérico e chamativo que foi dado a um conjunto de programas que permitem fazer, editar, compor e converter imagens digitais em mais de cem modelos diferentes. As ferramentas pontualmente argumentadas consistem em programas e bibliotecas distintas, que oferecem aos seus esforços de manipulação de imagens as opções mais amplas possíveis para realizar essas tarefas, operacional e programaticamente. Esse artigo tem ênfase principalmente no exercício dos utilitários de linha de comando convert e display. O comando acima gera a infraestrutura do nosso projeto e a coloca numa nova pasta com o mesmo nome, my-app. E afinal de contas, iniciaremos o build da aplicação. Além de começar o build da aplicação, o comando acima levanta um servidor e fica escutando por alterações nos arquivos. Há diversas maneiras de organizar um projeto React, entretanto este não é o tópico nesse postagem. Aqui, iremos estudar a estrutura default para entendermos como as partes se conectam, e o que realmente é preciso para o bootstrap do React.

Entre outros instrumentos não mencionados estão coisas como composer e git. Em geral, eles prontamente têm tudo o que você deve para seus propósitos. Você e eu só precisamos compreender um tanto sobre isso como tem êxito o Vagrant e o Homestead e acalmar a coisa toda pra utilizar em teu serviço diário. Plugin sinaliza que o suporte é fornecido através da instalação de um código externo, ou diretamente pelo desenvolvedor ou um terceiro. Plugin sinaliza que o suporte é fornecido pela instalação de um código externo, ou diretamente pelo desenvolvedor ou algum terceiro. As IDEs pra PHP têm diversas funcionalidades que ainda não estão listadas aqui para comparação. Por ventura, essas funcionalidades serão acrescentadas numa edição futura deste postagem.

Note que eu não citei o postgres -c pela chamada exec-script, e bem como que eu não citei a chamada para str que eu emprego para envolver a query que eu construi entre aspas. Enfim, eu criei o banco de dados com o usuário que finalizei lista de principais SO linux formar como proprietário. Nós não temos que fazer o nosso próprio server spec pra essa finalidade, no entanto temos que montar um mapa de configurações pra passar pro server spec nginx pra formar o nosso arquivo de configuração.

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dieta para emagrecer 5 quilos em uma semanaFaça três séries de quinze repetições. O crucifixo é um dos principais Exercícios Poderosos Para Erguer os Seios em Residência. Em razão de, trabalha os músculos dos ombros e das costas e é robusto pra erguer os seios. Basta deitar em um banco com as costas apoiadas, segurando um halter em cada mão. Estique os braços dicas para emagrecer e perder barriga cima, mantendo-os unidos. Logo após, abra os braços até formar um desenho de crucifixo, mantendo os cotovelos levemente flexionados e regresse à localização inicial. Os arandos vermelhos contêm pterostilbene, uma substância que assistência a suprimir a gordura corporal e o cálcio do iogurte impede que a gordura se acumule nas células de gordura. Como fazer: Bater 1 iogurte desnatado e um xícara de arandos vermelhos no liquidificador. Quando tomar: Esta união é excelente pro lanche da tarde ou quando acompanhada por granola para um café da manhã completo e nutritivo. Duas chávenas de café por dia contribuem pra a redução de calorias por terem cafeína e ácido clorogênico, que ajudam a acelerar o metabolismo e a queimar gorduras. Além disso, a canela ao ser adicionada ao café aumenta a queima de gordura desta bebida.

Muitos dos militantes haviam seguido pro Afeganistão nos anos 80 para combater um novo inimigo global - a União Soviética. A jihad ("disputa santa") afegã contra os soviéticos deu origem à segunda vertente que, mais tarde, obteve um alvo específico - o "inimigo afastado": os Estados unidos, e em menor grau, a Europa. Beba água: beber ao menos 500ml de água trinta minutos antes de todas as refeições assistência a perder gordura. Não invente: faça uma dieta que mais se adeque ao seu perfil! Estudo amplo publicado no Jama mostrou que o resultado da maioria das dietas é similar, quer dizer, o interessante é de fato você seguir a dieta.

Os efeitos desse remédio começam a ser reconhecíveis depois de quinze dias de exercício e só necessita ser usado perante direção médica. Entenda quais os riscos do uso de sibutramina pra perder calorias. Este remédio tem um valor que pode diversificar entre vinte e cinco e os sessenta reais, dependendo do nome comercial e da quantidade de cápsulas, a título de exemplo. A sibutramina está indicada para o tratamento da obesidade em casos de IMC superior a 30 mg/m². Todavia bem como poderá ser usada em casos de excedente de peso, com IMC superior a 27mg/m², mas com fatores de traço como diabetes, hipertensão arterial ou colesterol grande, por exemplo. As propriedades antimicrobianas desse óleo são capazes de ferir o equilíbrio intestinal, em certa capacidade, tornando o órgão interno afligido. Diarreia: O exagero de ingestão do óleo de coco podes causar diarreia. A desculpa por trás disso são as suas qualidades antibacterianas e germe de confronto. A digestão deste óleo poderá continuar interrompida dentro de nosso intestino, o que muitas vezes leva a diarreia dramático.

Proveitos da Physalis Pra como perder peso com saude Cicatrizantes e Purificantes: Os Nutrientes da Physalis ajuda a restringir a pele seca, assim como este suprimir cicatrizes e manchas. Além do mais, ele fornece existência a sua pele, aumentando o tom de pele. Ele vai acudir a melhorar a hidratação e, dessa forma, conservar a pele hidratada. Proveitos da Physalis Para Aliviar Dores de Garganta: Um estudo descreveu que o Gengibre obter mais informaçőes tem propriedades anti-inflamatórias devido os Nutrientes na sua constituição, e é um potente analgésico natural.

Ao revelar essa história, o sorriso desaparece. Ele assume que vê a distinção como divisão inseparável de sua vida. Aquela impressão que tinha quando ia a um restaurante e não tinha onde sentar, ou quando lhe negavam trabalho com pavor que ficasse doente de repente. Ou inclusive até quando não encontrava uma roupa ou um sapato que servissem. Ainda em vista disso, Juan Pedro mostra ótimo humor na maior quantidade do tempo. Eu não poderia me esquecer de citar um outro site onde você possa ler mais sobre o assunto, quem sabe agora conheça ele contudo de qualquer forma segue o hiperlink, eu amo extremamente do tema obter mais InformaçőEs deles e tem tudo existir com o que estou escrevendo por este artigo, veja mais em obter mais Informaçőes. E, segundo os médicos, é isto que tem ajudado o jovem a recuperar muito rapidamente. Juan Pedro faz uma pausa no relato da própria história pra tocar uma música no violão.

1 barrinha de cereais integrais light
2ª determinação: Fazer no mínimo 3 refeições ao dia
um colher de sopa de mirtilo fresco ou congelado
Exercícios físicos continuam sendo interessantes
Hortelã, camomila e alecrim

Uma paixão sem limites! Hoje, depois de 5 anos correndo e 56 provas, tua meta é ambiciosa. Sim, no plural. "Já fiz uma no ano passado, da Linha Verde, em BH mesmo. Pretendo fazer outra no ano que vem. Teu treinamento é abundante. Corro três vezes por semana, terça, quinta e sábado. Os chás possuem ervas medicinais que auxiliam na perda de peso e por serem antioxidantes e terem nutrientes especiais, eles ajudam a diminuir a barriga e o inchaço, levantando a autoestima de quem deseja ter o corpo humano em forma. Esse chá é super saudável e as pessoas podem ter bem estar, e também ter uma existência mais especial. A receita deste chá é acessível, basta ferver o broto de alfafa em 1 litro de água e deixar ferver por por volta de 5 minutos, logo em seguida, basta arredar do fogo e coar pra ter melhor efeito. Não adicione açúcar e consuma entre as tuas refeições da dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana.

Ainda vou descrever como é minha convivência após alguns meses de Amazon na empresa aonde trabalho. Eu trabalho na Guarida Imóveis , umas da maiores imobiliárias do Sul do Pàis . A Guarida tem milhares de acessos todos os dias em seus sites e sistemas web. Até janeiro deste ano toda a nossa infraestrutura web estava nos clouds da Locaweb, isso inclui o site da empresa, e alguns sistemas internos.

instalar plugin no wordpressHá diversas maneiras de anunciar com pouco ou nenhum custo, igual no Twitter, Facebook ou Linkedin. Se quiser investir em ads, Google e Yahoo são boas opções. Você pode também ter parceiros que em seus sites disponibilizarão o banner da sua empresa. Revenda de hospedagem oferece a você uma maneira de ganhar uma renda. Muitos clientes, depois da configuração inicial, terão dificuldades para lidar com seus serviços o que abre a possibilidade de você cobrar por um suporte personalizado. Pode ser pouco, mas somando todos seus clientes pode constituir um montante significativo pra sua empresa.

O que é "Termo e condição" de compra de um serviço ou produto? Onde utilizo Olá Gustavo, tudo bem? Muito legal quando as coisas funcionam de modo fácil e prática como é o processo de instalar o plugin no wordpress plugins no WordPress. Mas o que ninguém fala até agora é o que fazer quando o plugin que está instalando deixa seu painel todo branco e sem acesso. Felizmente temos o cPanel do provedor de hospedagem que nos permite ir até o diretório de plugin do wordpress e renomear ou remover o plugin que causou o defeito. Mas ainda assim fica a dúvida: Porque isso acontece? Vejo milhares de plugins legais e muito úteis mas não poderei usar porque eles deixam meu painel branco. Já percebi que alguns são incompatíveis mas não há dúvida que deveria ter uma indicação de qual funciona com qual e o quê fazer caso dê pane.

Clique no botão "Gerenciar FTP". Anote as informações da caixa "Para acessar o FTP, utilize os detalhes abaixo". Eles serão necessários em seguida. Na caixa "Alterar senha de FTP", informe uma senha (e a confirme no campo abaixo dela), clicando em "alterar senha de FTP" posteriormente. Acesse o endereço http://webftp.kinghost.net. Sem plugins o WordPress é apenas uma plataforma de blogs simples. Os plugins permitem que os usuários adicionem vários novos recursos - de módulos de comércio eletrônico a aprimoramentos de área de administração. Existem milhares de plugins gratuitos e premium que permitem personalizar o WordPress do jeito que você gosta.

Neste guia, vamos nos concentrar em obter uma instância WordPress configurado com um servidor web Apache no Ubuntu 14.04, sem o auxílio do programa PhpMyAdmin. Um outro espaço envolvente que eu adoro e cita-se sobre o mesmo assunto nesse site é o website basta clicar no seguinte post. Talvez você goste de ler mais a respeito de nele. Para Instalar o WordPress com PhpMyAdmin dêem uma olhada por este artigo. Antes de começar certifique-se que o seu Web Server já está instalado e funcionando. O primeiro passo que vamos dar é preparatório. Para instalar novos temas, acesse o http://themes.wordpress.net/ e descompacte os arquivos dos temas desejados dentro da pasta "wp-content/themes/" dentro do diretório de instalação. Isso fará com que eles apareçam dentro da seção "Design/Themes" do painel de administração. Os temas nada mais são do que um conjunto de arquivos .php, contendo templates das páginas que serão exibidas e um ou mais arquivos .css, contendo a declaração dos estilos.

Livro muito completo que vai abordar desde o básico do WordPress como configurações e instalação e SEO. O livro chega até a parte avançada de personalização de um tema, multi-sites e desenvolvimento de plugins. A desvantagem é que o livro está em inglês e se você não domina o idioma pode ter dificuldades. O livro da Daniela Borges é recomendado para as pessoas que está começando. Vai abordar desde a instalação, configuração e overview geral da plataforma e como utilizar.

Desde que conheci esse plugin não consigo iniciar nenhum projeto sem usá-lo. Ele facilita absurdamente o desenvolvimento principalmente quando é necessário usar muitos campos e informações personalizadas em cada post. Conheci o plugin quando estava desenvolvendo um site que precisava arquivar documentos com classificação bibliográfica. E então, para cada post precisei adicionar vários campos e o ACF foi fundamental e acelerou muito o desenvolvimento desse projeto. A segunda forma, e a que eu utilizo nos meus projetos, funciona da seguinte forma: você instala, ativa e cria os campos do mesmo modo citada acima.

Ao clicar no botão "Enviar" irá aparecer um erro como identificado na imagem abaixo. Este erro é devido a permissão de pastas e arquivos do diretório de produção do XAMPP. O usuário do Apache não tem privilégio para renomear o arquivo wp-config-sample.php com os dados inseridos na tela anterior. Salve o arquivo e feche o editor selecionado. Se tudo ocorrer bem, na próxima tela (como na figura abaixo) será solicitado algumas informações básicas de login pela interface web, juntamente com dados do blog wordpress.